İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Cilt Bakımı
  3. Yaşlanmayı hangi yiyecekler geciktirir

Yaşlanmayı hangi yiyecekler geciktirir

meyve-sebze

Hemen hemen herkesin merak konusu olan ve internet devamlı araştırılan bir konu olan yaşlanmayı önleyen yiyecekler nelerdir. Şimdi sizlere bundan bahsedeceğiz.

Yaşlanmaya iyi gelen yiyecekler gıdalar nelerdir

Portakal vücuttaki damar tıkanıklığını önleyen ve vücudun direncini artıran c vitamini deposudur.

Yulaf kolesterolün düşmesi etkili olan sindirim sisteminin hızlanmasını sağlar.

Brokoli vücutta toksinler oluşumunu engeller. Dokuların hasar almasını önler ve kanser karşı vücudu korur.

Ceviz damar tıkanıklığını ve diyabet hastalığının tedavisinde etki göstermektedir. Kansızlık problemini önler.

Domates içeresinde antioksidan bol miktarda vardır. Kalp ve kanser hastalıklarına iyi gelmektedir.

Böğürtlen cildi güzelleştiren bir meyvedir. Hafıza kaybı yaşayanlarda bolca tüketebilir.

üzüm-nar-soya-fasulyesi-ıspanak-yeşil-çay-portakal-vişne-muz-hindi-eti

Bezelye protein, lif, nişasta oldukça fazladır. Kasların gelişmesinde ve güçlenmesinde oldukça etkilidir. Karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir ve kan kanserine karşı koruma etkisi vardır.

Yoğurt tüberküloz hastalığına iyi gelir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Alkol ve sigaradan dolayı zarar gören sindirim sistemini korur.

Soya fasulyesi yaşlanmayı geciktiren sebzelerden birisidir. Protein oldukça fazladır.

Bal kabağı C vitamini ve beta karoten gereksinimi karşılamaktadır. Kanser hastalıklarına karşı korumaktadır. Kanser hastalıklarına bire bir koruma etki sağlar.

Ispanak göz hastalıklarına ve katarak hastalıklarına iyi gelir.

Hindi eti folik asit barındırır ve bu yüzden kan hücrelerini yeniler.

Yeşil çay günde 2 fincan içerseniz kalp sağlığı açısından oldukça etkilidir. Midenizi de rahatlatır.

Nar antioksidan içerdiğinden yüzünüze pembemsi dokunuş sağlar. Günde 1 bardak nar suyu içereseniz kan akışını düzenler.

Soya vücutta oluşan pigment sorunlarını normale döndürür. İçeresinde demir, magnezyum, çinko, b vitamini barındırmaktadır. Lif açısından oldukça zengindir.

Barbunya cildinizde oluşan çukurlaşma, yara leke izlerini hızlı şekilde tedavi eder. İçeresinde bulunan çinko bu işlemi hızlandıracaktır.

Üzüm cildin genç kalmasını sağlar. İçeresinde antioksidan oldukça fazladır. Günde bir avuç üzüm yemenizi öneririz. Günde yiyemezsiniz haftada 1 defada olsa üzüm tüketin.

Bu meyve ve sebzeler sayesinde cilt kırışıklarına iyi gelen yiyecekler nelerdir diye merak edenler bunlar tüketti mi hiç bir sorunu kalmaz.

Yorum Yap

Yorum Yap